Warrior Cardio: Ausdauertraining für Kampfsportler

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Produktbeschreibung des Verlags

Werde unbesiegbar

Ob Mann oder Frau, jung oder alt – jeder kann Kampfsport lernen und sich effektiv verteidigen.

Verteidige dich selbst

Die meisten heiklen Situationen können entschärft werden, wenn man sich nicht einschüchtern lässt und notfalls die geeigneten Selbstverteidigungsmethoden anwendet. Viele Techniken erfordern nur geringen Kraftaufwand, sind aber sehr wirkungsvoll, da sie auf unseren natürlichen Reflexen und Reaktionsmustern basieren und die Schwächen des Angreifers gezielt ausnutzen.

Mit Technik zum Erfolg

Ob Mixed Martial Arts (MMA), Submission Grappling, Brazilian Jiu-Jitsu, Judo oder Krav Maga – die richtige Technik ist entscheidend für deinen Erfolg. Die Bücher des riva Verlags zeigen dir realitätsnah und Schritt für Schritt die korrekte Ausführung von Tritt-, Box-, Wurf-, Griff- und Schlagtechniken, um im Kampf die Oberhand zu gewinnen und jeden Gegner zu bezwingen.

Starker Geist, starker Körper

Neben der richtigen Kampftechnik, Kraft, Schnelligkeit, Ausdauer und Beweglichkeit kommt es auch auf eine beherrschte Psyche an, denn sie ist die Grundlage für jeden körperlichen Kampf. Lerne, einen kühlen Kopf zu bewahren, selbstbewusst aufzutreten, deine Stimme gezielt einzusetzen und deine Reaktionsschnelligkeit zu verbessern.

Mehr vom Riva Verlag

Das umfassende Handbuch mit über 230 Selbstverteidigungs- und Kampftechniken
Alle Griffe, Sweeps und Techniken, die ein Kämpfer beherrschen muss
Das Kampfsport-Workout basierend auf MMA, Submission Grappling, Jiu-Jitsu und Judo
High-Intensity-Ausdauertraining für Kampfsportler
Die wichtigsten Selbstverteidigungs- und Kampftechniken Schritt für Schritt erklärt
Wie du gefährliche Situationen erkennst und Angriffe abwehrst

Bildnachweis: Jacob Lund/Shutterstock | Nomad_Soul/Shutterstock| Miljan Zivkovic/Shutterstock | El Nariz/Shutterstock |

ASIN ‏ : ‎ 3868832998
Herausgeber ‏ : ‎ Riva (11. Januar 2013)
Sprache ‏ : ‎ Deutsch
Taschenbuch ‏ : ‎ 416 Seiten
ISBN-10 ‏ : ‎ 9783868832990
ISBN-13 ‏ : ‎ 978-3868832990
Abmessungen ‏ : ‎ 19.1 x 3 x 23.8 cm

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