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Das Übungsseil ist ideal für Widerstandsübungen beim Krafttraining und trainiert Hände, Arme, Schultern, Rücken, Rumpf und sogar die Beine (wenn Kniebeugen ins Training eingebaut werden) für ein effektives Ganzkörpertraining. Verwenden Sie das Seil, um Muskeln zu definieren, die Ausdauer zu stärken, die Kondition zu verbessern und ein paar Kalorien zu verbrennen. Das Training mit dem Seil kann auch die Reaktionszeit verbessern und den Stoffwechsel anregen.
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